16：00～19：10
寝技 補助運動 60分間
打込 50秒×10セット
乱取 (40秒攻撃＋40秒防御＋40秒一本勝負)×20本
立技 ３人打込 30分間
投込 20秒×10本
トレーニング 10分間
今日は試験が終わってから初めて全員で練習しました。
ただあまり声も出なく、集中して練習に取り組めませんでした。
寝技の攻防は防御ができないと試合で簡単に抑えられてしまうので、練習でちゃんと取り組んで徹底したいと思います。【田】
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