16:00～19:00
寝技 補助運動 40分間
打込 40秒×10ｾｯﾄ
乱取(攻撃40秒＋防御40秒)×5本
乱取(一本勝負) 1分×30本
立技 打込 20回×10ｾｯﾄ
投込 30秒×5ｾｯﾄ
乱取 3分×5本
３人打込 20分間
トレーニング 10分間
今日は、中学生が試合近いので中学生中心で練習しました。
打ち込みで下を向いている人がまだ多いので、注意しあって中学生も高校生も試合に向けてどんどんモチベーションをあげていきたいと思います。【南】
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