16:00~19:00
ビデオ研究&ミーティング 50分間
寝技 補助運動 20分間
打込 15分間
乱取(元立) 30秒×15本
立技 打込 10分間
投込 30秒×8set
乱取 2分×5本、3分×5本
今日も選手も頑張ってたし、選手以外も頑張っていました。
もう少しで、試合なので最後の追い込みを頑張りたいです!!
減量もあるので、メンタル面を鍛えます。【玉】
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