6:00～6:30
ラントレ
8:00～10:10
立技 打込 12分間
乱取（元立） 5分×6本×3set
10:30～12:00
ラントレ
15:00～18:30
寝技 補助運動 20分間
打込 7分間
乱取（抜き勝負） 20分間
立技 打込 10分間
乱取（２班） 5分×18本
練習中につらくなってくると顔に出てしまったり、技の数が減ってくるのがわかった。
つらくなってきても、気持ちでカバーできるとよいと思う。
それと言われてから行動するのではなく、お互い声を掛け合って自分から動くようにしたい。
【倉】
コメントをお書きください