土台固め

8:00～9:40

　ラントレ

10:20～12:00

　寝技　補助運動　20分間

　　　　　打込　20分間

　　　　　乱取（抜き勝負）　40分間

　研究　20分間

15:30～18:10　於、武蔵野市立総合体育館

　立技　研究　90分間

　　　　　乱取　4分×5本

　トレーニング　10分間

インターハイを控え、選手以外は日曜日から夏休みを迎えます。

合宿を終えたばかりでもったいない気がしますが、そういう意味でもこの３日間の稽古は「土台固め」に利用しています。

明日が固めの最終日。