19日 10月 2010 体のケア 16:10~18:40 寝技 補助運動 30分間 打込 45秒×15set 立技 3人打込 30分間 投込 10本×5set 少し怪我が目立ち始めました。 ただそれでも、夏休み以降、稽古終了後に2人組でのストレッチ・マッサージを取り入れてからは、自分の体をケアする意識が出てきたようには感じています。 間もなくテスト休みに入るので、怪我を治す時間ととらえたいと思います。 tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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