引ききる・極める

１２月１４日（火）

13:00～14:00　於、井の頭公園　
　ランニング　60分間
15:30～18:15　於、武蔵野市総合体育館　
　トレーニング　40分間
　寝技　研究　60分間
　　　　　乱取　45秒×15本
　立技　打込　25分間
　　　　　乱取　4分×6本

今日は久しぶりのＲＴ／武蔵野でした。
ラントレは、雨上がりすぐで、トラックの状態が悪く走りづらかったですが、みんなで頑張って取り組めました。
武蔵野で立技乱取りをやるのが久しぶりだったので、集中して取り組めたと思います。
今、反復でやっている「最後まで引ききる・極める」ということも、反復だけだと実感がわかないところもありましたが、乱取りをやってみて極めきれていないところもよく理解できたのでよかったです。
 今日のように２部練習だと集中力が切れやすく、ケガにも繋がりかねないので、つらいときにお互いカバーし合って、みんなで頑張っていきたいと思います。
【増】