際の勝負

１月５日（水）

15:30～18:00　於、武蔵野市総合体育館

　寝技　補助運動　20分間

　　　　　研究　30分間

　　　　　乱取（一本勝負）　15分間

　立技　打込　10分間、5秒×10set

　　　　　乱取　3分×7本

今日も武蔵野での練習でした。

全体的に声も出ていて良い稽古でした。

寝技の研究では最後まで極めることに重点を置いて取り組みました。

自分は相手がつぶれるとそのままにしていたので、これからはきちんと極めを意識したい。

立ち技でも同じ事が大切だと思いました。

【佐】