週の真ん中

１月１９日（水）

16:10～18:40

寝技　補助運動　20分間

　　　　打込　25分間

　　　　乱取　20分間

立技　３人打込　20分間

　　　　打込　10分間

　　　　乱取　3分×6本、4分×2本

　　　　研究　10分間

週の真ん中。

試合の１週間前はここが一番苦しいところ。

中学生にとっても月末の都大会に向けて集中すべき時です。