14日 2月 2011 稽古の張り 16:10~18:50 トレーニング 40分間 寝技 打込 15分間 乱取 20分間 立技 3人打込 20分間 投込 50本 乱取 3分×7本 顧問は「高校選手権報道発表」に出席していたため、前半は選手中心での活動でした。 今週で稽古は終了。 コンディション作りの2月ではありますが、稽古に張りが無くなっては意味がありません。 3月の鍛錬期に向けてもう一踏ん張り。 tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 3 #1 宣 (火曜日, 15 2月 2011 10:08) 今月は時間を有効に使い、各自がコンディションを整えながら 緊張感がある中身の濃い稽古ですね! ★ 人生の持ち物 持ち物は少なく、軽いほうがいい、と私は思います。 人生の持ち物も同じではないでしょうか? と言っても、必要な持ち物は持たなければなりません。 また、自分の幸せに役立つ持ち物は持ったほうがいいでしょう。 ただし、重すぎると生きて行くことが辛くなってしまうでしょう。 反対に、軽すぎると自分を甘やかし、弱くしてしまうのかもしれません。 軽い物を持っても、いい運動(行動)をすれば、体を鍛えることはできます。 人は誰でも、すでに自分の体という荷物を持っています。 手ぶらでも、体を動かすことで健康を保つことができるでしょう。 人はただ生きるだけでも、それなりの荷物は持っているのだと思います。 持ち物は少なくても、一生懸命に生きていれば・・・ 生きる力を保つことはできるのだと思います。 ただし、怠惰な生き方を続けると生きる力は弱くなってしまうでしょう。 若いうちは、ある程度は荷物があったほうがいいのかもしれません。 歳をとるにつれて、余分な荷物は捨てていけばいいのでしょう。 若いうちは、突っ走ることがあってもいいのでしょう。 歳をとったら、自分のペースで歩き続けることが大事でしょう。 なんて・・・歳をとったからか思います!(苦笑) ★今後も藤村女子柔道部の緊張感がある稽古での張りに期待! #2 3150 (火曜日, 15 2月 2011 10:52) 確かに稽古に張りが無くなっては意味がありません! 【自育を楽しむ】 強くなる為には、自分を育てる「強くなる能力を向上させる」のが良い、と私は考えています。自分を育てる事は、簡単にできる事ではありませんが、努力を続ければ、少しずつできる事です。その過程を楽しめたら、いちばん良いのではないかと思います。一つの強くなる方法や考え方(努力)を実践してみて、少しでも強さ(努力)を感じられたり、少しでもラクになれたら、それを喜べばいいのです。少し前に比べたら、「くよくよ」「イライラ」する時間が減って、気分よく過ごせることが多くなったと思えるのなら、それを喜べばいいのです。1年前の自分に比べて、少しは幸せに暮らせる様になれたと思えたら、それを幸せに思えばいいのです。昔の不幸だった自分に比べたら、今は幸せだと思えたら、それを幸せに思えばいいのです。自分が少しずつ進歩している事を実感できるのは、嬉しい事です。これからも、更に進歩していけると思えます。自分の将来の強さ(努力)や幸せを信じていけるのではないでしょうか。それはすごく幸せな事だと思います。 鍛錬期に向けて、皆さんのもう一踏ん張りに期待です!(3150) #3 新風 (火曜日, 15 2月 2011 11:09) コンディション作りとは~メリハリのある自己管理です! 全てに楽しみは有ります! どんな時にも、その時時の楽しみが有る! どんな所にも、その場その場の楽しみが有る! どんな人にも、それぞれの魅力が有る! どんな事にも、楽しみ方は有る! 楽しもうと思えば~ 何時~ 何処で~ 誰と~ 何を~しようと楽しむ方法は有る! と~考えられると良いのではないでしょうか? 楽しみか有る所に楽しみ! 楽しが無い所に楽しむ! メリハリのある自己管理です!
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宣 (火曜日, 15 2月 2011 10:08)
今月は時間を有効に使い、各自がコンディションを整えながら
緊張感がある中身の濃い稽古ですね!
★ 人生の持ち物
持ち物は少なく、軽いほうがいい、と私は思います。
人生の持ち物も同じではないでしょうか?
と言っても、必要な持ち物は持たなければなりません。
また、自分の幸せに役立つ持ち物は持ったほうがいいでしょう。
ただし、重すぎると生きて行くことが辛くなってしまうでしょう。
反対に、軽すぎると自分を甘やかし、弱くしてしまうのかもしれません。
軽い物を持っても、いい運動(行動)をすれば、体を鍛えることはできます。
人は誰でも、すでに自分の体という荷物を持っています。
手ぶらでも、体を動かすことで健康を保つことができるでしょう。
人はただ生きるだけでも、それなりの荷物は持っているのだと思います。
持ち物は少なくても、一生懸命に生きていれば・・・
生きる力を保つことはできるのだと思います。
ただし、怠惰な生き方を続けると生きる力は弱くなってしまうでしょう。
若いうちは、ある程度は荷物があったほうがいいのかもしれません。
歳をとるにつれて、余分な荷物は捨てていけばいいのでしょう。
若いうちは、突っ走ることがあってもいいのでしょう。
歳をとったら、自分のペースで歩き続けることが大事でしょう。
なんて・・・歳をとったからか思います!(苦笑)
★今後も藤村女子柔道部の緊張感がある稽古での張りに期待!
3150 (火曜日, 15 2月 2011 10:52)
確かに稽古に張りが無くなっては意味がありません!
【自育を楽しむ】
強くなる為には、自分を育てる「強くなる能力を向上させる」のが良い、と私は考えています。自分を育てる事は、簡単にできる事ではありませんが、努力を続ければ、少しずつできる事です。その過程を楽しめたら、いちばん良いのではないかと思います。一つの強くなる方法や考え方(努力)を実践してみて、少しでも強さ(努力)を感じられたり、少しでもラクになれたら、それを喜べばいいのです。少し前に比べたら、「くよくよ」「イライラ」する時間が減って、気分よく過ごせることが多くなったと思えるのなら、それを喜べばいいのです。1年前の自分に比べて、少しは幸せに暮らせる様になれたと思えたら、それを幸せに思えばいいのです。昔の不幸だった自分に比べたら、今は幸せだと思えたら、それを幸せに思えばいいのです。自分が少しずつ進歩している事を実感できるのは、嬉しい事です。これからも、更に進歩していけると思えます。自分の将来の強さ(努力)や幸せを信じていけるのではないでしょうか。それはすごく幸せな事だと思います。
鍛錬期に向けて、皆さんのもう一踏ん張りに期待です!(3150)
新風 (火曜日, 15 2月 2011 11:09)
コンディション作りとは~メリハリのある自己管理です!
全てに楽しみは有ります!
どんな時にも、その時時の楽しみが有る!
どんな所にも、その場その場の楽しみが有る!
どんな人にも、それぞれの魅力が有る!
どんな事にも、楽しみ方は有る!
楽しもうと思えば~
何時~
何処で~
誰と~
何を~しようと楽しむ方法は有る!
と~考えられると良いのではないでしょうか?
楽しみか有る所に楽しみ!
楽しが無い所に楽しむ!
メリハリのある自己管理です!