10日 3月 2011 上がる 13:00~16:30 ランニング 90分間 寝技 補助運動 40分間 打込 45秒×10set 乱取 40秒×10本 立技 打込 30秒×10set 投込 30秒×5set 乱取 40秒×10本 今日も井の頭公園ランニングからスタート。 走ることへの抵抗もなくなってきて、タイムも少しずつ上がってきました。 また、先を見ずに1セットごと全力で走ることができはじめたのは収穫です。 tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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