9:00~10:30
ランニング
10:50~12:30
勉強会
15:30~18:25 於、武蔵野市総合体育館
トレーニング 40分間
寝技 打込・研究 60分間
乱取 45秒×15本、25秒×15本
立技 打込・研究 40分間
乱取 3分×5本
台風一過ではありますが、気温が低く、ランニングには最適な一日でした。
ただ、寒暖の差が大きいので、体調管理には留意しなければいけません。
久しぶりのラントレではありましたが、少しずつ自己ベストを更新する選手も増え、走り慣れた感があります。
稽古においては実践に即した部分を確認中です。
東京都予選まであと3日。
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