大阪合宿２日目

6:00～7:00

ランニング

9:30～12:30

寝技　乱取　3分×12本

立技　乱取（３班）　3分×18本

14:30～17:30

立技　乱取（元立）　3分×8本×3set

　　　　乱取（３班）　2分×15本

寝技　乱取　15分間

17:45～18:45

ランニング